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마지막으로 술을 드신 일시를 선택해 주세요.
커뮤니티와 리포트에서 사용할 나만의 멋진 별명을 입력해주세요.
회식, 기념일, 혹은 특히 갈망이 심해질 것 같은 날을 기록하세요. 달력에 표시되며 당일 4번의 알림으로 경각심을 일깨워줍니다.
오늘의 요주의 사유:
이 알림은 오늘 하루를 무사히 넘기기 위해 아침 9시, 낮 12시, 오후 3시, 저녁 6시에 발송됩니다. 반드시 확인 버튼을 눌러주세요.
💡 날짜를 길게 누르면(Long-click) 식사량, 음주량, 블랙아웃 정도, 흡연량을 기록할 수 있습니다.
해당 날짜의 식사량, 음주량, 블랙아웃 정도, 흡연량, 음주 비용/시간을 기록합니다. (수치 항목은 0: 없음/안함 ~ 10: 많음/심함)
0: 기억 공백 없음 · 10: 기억 공백이 매우 심함
~1만원 · ~3만원 · ~5만원 · ~10만원 · 10만원 이상
~1시간 · ~2시간 · ~3시간 · ~5시간 · 5시간 이상
달력 기록에서 오늘 기준 최근 1개월 동안 블랙아웃 정도가 1 이상인 날짜를 자동 카운트합니다. 숫자는 직접 수정할 수 있습니다.
달력 기록에서 오늘 기준 최근 1개월 동안 음주량이 1 이상인 날짜를 자동 카운트합니다. 숫자는 직접 수정할 수 있습니다.
이 날 얼마나 드셨는지 기록해주세요.
(1: 비교적 소량 ~ 10: 심각한 폭음)
입력하신 정보는 약물 대사 및 음주 조절 모드에서의 혈중 알코올 농도 계산에 활용됩니다.
아캄프로세이트는 333mg/666mg, 날트렉손은 25mg/50mg 선택 시 mg 값이 자동으로 입력됩니다. 필요하면 숫자는 직접 수정할 수 있습니다.
선택한 도전 차수/기간의 복용기록과 신체계측 체중을 바탕으로 추정한 프로파일입니다.
기록하고 싶은 항목의 바를 움직여 활성화해 주세요.
도전 차수와 도전 내 기간을 선택해 신체 및 심리 상태 변화를 확인합니다.
지금 당장 실천할 수 있는 대책을 선택하세요. 뇌의 주의를 분산시키고 도파민 보상 회로를 리셋합니다.
오늘의 흡연량을 0~10으로 기록합니다. 달력 롱클릭 기록의 흡연량과 같은 값으로 연동됩니다.
도전 시작 시간을 다시 설정합니다.